昨天,你会在网上搜寻什么新闻?小记我关注了江南华南冬雨降温,没办法,太怕冷。由于冷雨连下两天两夜,广西大部的气温下降了,连起床上厕所都成了痛苦的事。

@中国气象爱好者分析说,由于南海、孟加拉湾两路水汽齐头并进,大踏步地进入我国,江南华南已经沉浸在寒风冷雨之中,在冷空气强力渗透下,高空冰线已经南透到广东湛江同纬度。我在想啊,桂北的高寒山区是不是也要迎来初雪了?

雨带向我区东南部移动了,广西气象台昨日17时继续发布暴雨黄色预警,预计未来24小时内,百色、河池、柳州、桂林、贺州、梧州、贵港、玉林、北海、钦州、防城港等市的部分有暴雨,局部大暴雨。南宁市今天雨势转小,中雨转小雨,气温9℃-12℃,但东北风稍加强,为2-3级。

我们将在这样的天气里迎来新的一周,早晨出门的市民可要注意做好防寒保暖措施,此外,本报顾问团特别提醒,别看冬雨力度不大,但绵绵密密落下会让你瞬间湿透,淋雨了不可怕,可怕的是没有及时更换衣物,那感冒可就容易找上你了。

不过,并不是所有的冬季感冒都是由于受寒引起的,其实也有的感冒是“寒包火”,原因是不注意补水,还过多食用肥甘易上火食物。天气虽然寒冷,但你的体内却是一派“热火朝天”,突然出门接触冷空气,一时适应不了,就会出现寒热交加的情况而发生感冒。

所以啊,寒冷季节养生也不是一味保暖和补充热量,还要适当“灭火”,维持身体的平衡状态。爱上火的人可以喝点薄荷、菊花茶等;还可以根据个人体质适当吃点冷食作为调节,肠胃健康者可以吃点凉菜,肠胃不太好的人可以吃点大白菜、芹菜等凉性食物。

我的一位中医朋友还教给我一个秘诀,如果你已经出现牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状,可以在空闲时按摩合谷穴(位于“虎口”处)便可缓解。(胡玲玲)(南宁街网