这些天窗外总是阴沉沉、雾茫茫的,空气湿得很,仿佛一使劲儿就能拧出水来。昨天室外温暖、室内阴冷潮湿,广西多地出现了雾和回南天气,除了墙壁会“出汗”以外,大雾也是“回南天”的表现之一。

尽管我们对这样湿答答的天气厌烦了,但是细想一下,正是因为南风使劲儿吹,春天才会越来越近,现在这样的天气就仿佛是我们和春天之间隔着一层薄纱,吹开了,春就来了。“回南天”也是四季变化时大自然给我们的馈赠呢。

进入二三月份之后,冷空气开始变弱,但并不等于它就会很快放弃。据广西气象台预计,一股新的冷空气会在3月份第一天的晚上开始影响我们,所以,在这股冷空气没来之前,除了桂北部分地区降雨较明显以外,其它大部地区可能还会维持这种状况。今天,桂林、柳州、河池、贺州等市的部分地区有中雨,局部大雨,其它地区阴天有分散小雨。

这段时间气温明显回升,在受冷空气影响后,也就是3月1日-2日,我区各地气温逐渐下降,桂北降温幅度为5℃-7℃,其大部地区或将出现3到4天日平均气温低于12℃的低温阴雨天气过程;其它地区降幅为3℃-5℃。

老天正在为迎接春天积极做着准备,我们也要如此,特别是囤积了一个冬天的脂肪,是时候和它说拜拜了。锻炼必不可少,饮食上也要适当调整,小记替大家收集了几款看似平常,却能达到“甩脂”效果的菜肴,大家不妨试试。

鸡蛋羹大家都会做也肯定吃过,但是如果在其中加入切碎的胡萝卜,做成胡萝卜鸡蛋羹,这道菜就能使你产生饱腹感,还能有效促进肠胃蠕动,使你快速排毒,做一个轻松的瘦身美人。

此外,用红辣椒、青辣椒和豆腐干炒出来的素炒豆干这道菜,同样能使你产生饱腹感,减少进食量,常食用还能有助于减肥。用香菇、鸡腿菇、蘑菇切条加上香葱、蒜末炒成的素炒三菇,能促进肠胃蠕动,使你加速排出体内毒素,常食用也能有助于减肥。

其实,细心的读者已经看出,这些菜都是主打“素炒”的名头,这也就告诉大家,这个时间段的饮食养生也要朝着清淡的方向发展了。