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【小鱼煮意】营养早餐系列(四)-----用海鲜来做饼,营养又美味的花蛤煎饼

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淘学堂二年级

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发表于 2012-3-13 21:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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点点的黑点,是黑胡椒颗粒



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淘学堂五年级

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发表于 2012-3-13 21:41:15 | 显示全部楼层

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材料:

面粉、鸡蛋、花蛤肉、水果适量

调料:

鸡精、盐、黑胡椒

做法:

1、将花蛤肉去肠洗净,加少许姜汁、料酒腌制5分钟备用

2、面粉倒入一个大碗,磕入鸡蛋,放入花蛤肉,逐渐加水至面粉完全没有颗粒,蛋糊还能呈流动状,加少许鸡精和盐,

   黑胡椒颗粒拌匀,最后加入少许油搅拌。放在一旁静置5分钟

3、平底锅中倒入一点点底油,用纸巾将油涂遍锅底,用小火加热,倒入蛋糊,小火煎至两面金黄色即可

4、吃时切水果搭配,或是抹上果酱,也可以搭配牛奶和豆浆、粥、咸菜等吃


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淘学堂六年级

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发表于 2012-3-13 21:41:34 | 显示全部楼层

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淘学堂大四

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发表于 2012-3-13 21:41:42 | 显示全部楼层

楼主发表的  :http://img1.ngzb.com.cn/attachment/photo/Mon_1109/16258_aca913164 ..
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评分回复楼主:偶吃饼~吃饼~

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淘学堂高三

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发表于 2012-3-13 21:41:53 | 显示全部楼层

第2楼 南宁小鱼发表的  :

http://img1.ngzb.com.cn/attachment/photo/Mon_1109/16258_4cf01 ..
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评分回复2楼:有人有礼物收~偶看见啦~

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淘学堂五年级

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发表于 2012-3-13 21:42:07 | 显示全部楼层

楼主发表的  :http://img1.ngzb.com.cn/attachment/photo/Mon_1109/16258_aca913164 ..
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评分回复楼主:我也要吃~~~~

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淘学堂五年级

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发表于 2012-3-13 21:42:21 | 显示全部楼层

楼主发表的  :http://img1.ngzb.com.cn/attachment/photo/Mon_1109/16258_aca913164 ..
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评分回复楼主:精美早餐

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淘学堂五年级

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发表于 2012-3-13 21:42:29 | 显示全部楼层
那么好看
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淘学堂六年级

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发表于 2012-3-13 21:42:35 | 显示全部楼层

第4楼 久久小妮发表的  :[quote]楼主发表的  :http://img1.ngzb.com.cn/attachment/p ..
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评分回复4楼:你来,请你吃,呵呵

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淘学堂学士

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发表于 2012-3-13 21:42:43 | 显示全部楼层

第7楼 湘女发表的  :[quote]楼主发表的  :http://img1.ngzb.com.cn/attachment/p ..
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评分回复7楼:回南宁吧,请你吃

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