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多吃猪脚补充胶原蛋白 错啦!

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淘学堂九年级

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发表于 2012-6-1 16:54:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人都认为多吃猪脚就能直接补充体内的胶原蛋白,问题是,这些食物除了有胶原蛋白以外,还含有大量油脂,吃太多反而会胆固醇过高,让肾脏无法负荷。

多吃猪脚补充胶原蛋白 错啦!
吃猪脚或鱼翅,可以补充胶原蛋白,让皮肤更好,但可不要补过头了。有一位陈小姐就是天天吃猪脚,结果导致胆固醇过高,医生说,猪脚、鸡脚和鱼翅这类食物,除了有胶原蛋白之外,还有大量的油脂,如果吃多了会加重身体的负担。
陈小姐每天都会固定到这卖猪脚的摊子,一买就是一大袋猪脚,油亮亮的猪脚,又香又好吃,总会忍不住一边买一边张大嘴吃,其他的婆婆妈妈,也会为 了同样的理由,拼了命的吃,觉得猪含原蛋白质肤变得更漂亮,所以就天天三餐一直吃,但这习惯却让陈小姐吃出了毛病,到医院检查发现,血管中已经出现斑块阻 塞,也就是有胆固醇过高的情况。怎么会这样?

多吃猪脚补充胶原蛋白 错啦!
原来,很多人都认为多吃鸡脚、猪脚或是鱼皮、鱼翅,这类有胶原蛋白的食物,就能直接补充体内的胶原蛋白,所谓胶原蛋白就是像在鸡脚上面的这层薄膜,是种三螺旋的结构体,在人体中可以让皮肤恢复弹性,但问题是,这些食物除了有胶原蛋白以外,还含有大量油脂,吃太多反而会胆固醇过高,让肾脏无法负荷。

多吃猪脚补充胶原蛋白 错啦!
其实也不是不能吃,但就是要适量,最好一个礼拜吃一到两次就好,尤其有慢性病的民众更要节制,吃的时候可以搭配像葡萄、洋葱或是芹菜、南瓜,来让食物中的胶原蛋白更充分地被吸收,千万别以为吃越多会越漂亮,小心没变漂亮,反而让身体健康变了样。



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发表于 2012-6-1 21:07:37 | 显示全部楼层
很好··女生最适合了···
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