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你们午餐都吃什么了··网传最适合午餐的6种食物你吃了没?

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淘学堂二年级

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发表于 2012-9-28 14:00:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
【最适合午餐的6种食物】1、西兰花-抗衰老和抗癌,营养全面丰富。
2、鱼肉-最佳蛋白质来源,丰富且消化吸收,同时胆固醇低,热量低。
3、洋葱-降脂食物,可清血,降低胆固醇,不易困倦。
4、豆腐-蛋白质丰富,可助女性延缓衰老,补钙美容。
5、卷心菜-维C丰富,膳食纤维多,保持年轻活力。
6、新鲜果蔬。


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