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胃痛怎么办

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淘学堂八年级

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发表于 2012-12-15 13:55:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇胃痛怎么办好?妊娠期,尤其是妊娠晚期,逐月增大的子宫会压迫到胃,再加上荷尔蒙的变化等等,很容易导致胃疼。那么孕妇胃疼怎么解决呢?
  孕妇胃痛怎么办?首先合理的安排饮食,少食多餐。

  每日少食多餐,少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类,粥可以变换着花样吃,增加多种粮食和补益食品共同熬煮,不要只限于普通的白米粥,以防营养单一。饭后半小时内不要躺倒;吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜,注意营养均衡。

  孕妇胃痛怎么办?如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。

  疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

  孕妇胃痛怎么办?胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴。

  足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失。

  平时也可以做做这样的锻炼:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不要勉强用力,否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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